Les bons réflexes

- coupez la vinaigrette avec de l'eau (une cuillère à soupe d'huile d'olive: 100 calories)
- remplacez la mayonnaise par du ketchup ou de la moutarde
- lorsque vous avez envie de craquer, rabattez vous sur l'encas parfait (yaourt nature, pomme, bâtonnets des légumes, petites tomates...).

Revenir aux astuces

à lire

Retrouvez la liste des articles étudiés et testés par Ligne en Ligne