Astuces

- il faut se préparer des plateaux repas et jouer à la dinette (j'entend parler prévoir petite quantité).
- acheter en petite quantité et d'ailleur ne pas acheter tout ce qui pourrais nuir au régime (par exemple je suis folle de pâtisserie, nutella et glace et bien j'ai vidé les placards!)
- boire!boire!boire!
- et bien sûr, s'occuper l'esprit, c'est le meilleur moyen pour ne pas se mettre en tête qu'on a faim alors que l'ennuie peut parfois nous induire en erreur!

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