Grignotage au bureau: les bonnes astuces

Pour ne pas grignoter au travail, évitez d'emmener de la monnaie et plus de nourriture qu'il n'en faut pour votre déjeuner.
L'alternative:
Emmenez simplement un fruit et si vous avez faim mangez-le avec un grand verre d'eau, rien de plus. Cela devrait vous aider à tenir jusqu'au prochain repas sans être affamé(e).

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