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Astuce qui aide à maigrir :-)

Ne pas manger de viandes rouges, de féculents et du fromage le soir.
Opter plutôt pour les légumes, et la viande blanche. Et bien sûr, faire attention à ce que l'on mange à midi, ne pas se resservir.

Ps: cela marche j'ai perdu 2,5 kg en 1 mois !! (avec 3H de sport par semaine).

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