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Dormir pour ne pas manger

Bien souvent quand on ne dort pas assez, on compense en mangeant pour rester en forme. En tout cas c'est ainsi que mon corps fonctionne...
Donc au lieu de vous jeter sur le frigo, demandez-vous si une petite sieste ne vous ferait pas du bien. De cette manière on ne mange pas et en plus on se repose et c'est bon pour le corps et l'esprit!!

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