Des légumes bons mais pas chers

J'ai lu sur beaucoup de groupes et sur plusieurs forums que beaucoup avaient du mal à manger des légumes parce qu'ils sont trop chers.
C'est vrai, les légumes, ça nous coûte la peau des fesses, et pour les étudiants, ou personnes ayant un petit budget, c'est difficile de manger les fameux 5 fruits et légumes par jour.

Moi j'ai trouvé une astuce : le surgelé. Les légumes surgelés conservent tous leurs bienfaits et ils sont peu chers.

Quand vous faites vos courses, regardez le prix des légumes au kilo au rayon fruits et légumes puis rendez-vous au rayon surgelé et comparez le prix des même légumes... Vous verrez que vous pouvez vous permettre d'acheter des légumes en quantité suffisante.

Autre astuce : il arrive que les légumes frais soient moins chers (offre promo, mais c'est rare). Dans ce cas, moi, j'achète le frais et je passe du temps à faire des sachets que je mets au congélateur. Je le fais surtout avec les poireaux ou les carottes parce que je vis seule et qu'en général, les légumes les moins chers sont vendus par 3kg ou une grosse botte.

N'hésitez-pas ! C'est vraiment un bon moyen.

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