Manger moins

Je commence chaque repas par une soupe légère (idéalement maison: dans les boîtes, ils mettent plein de trucs...). Ca me cale, et je mange moins pendant les repas.
En plus, c'est une portion de légumes en plus!
Si vous n'aimez pas la soupe traditionnelle, essayez avec des épices, des herbes aromatiques... C'est super bon!

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