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Travailler les mollets

Quand vous faîtes la cuisine, du nettoyage ou même pendant le lavage de dents, levez les talons du sol et tenez la position pendant au moins 2 secondes. Renouvelez l'opération jusqu'à ce que vous commenciez à sentir vos mollets travaillés. Vous verrez au bout de quelques temps que vos mollets seront moins flagada qu'avant.

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