Positiver les soit disant echec pour se motiver

Positive un echec donne l'envie de faire plus d'effort et motive. Par exemple quand je mange une barre de chocolat entre les repas mais que je n'ai pas mangé un dessert je me felicite car je sais que si j'aurais pas fais attention j'aurais manger le dessert + la barre de chocolat. Ou si je peux pas resister a du chocolat je prend juste 2 carreau au lieu de 5 : c'est quand meme 3 de moins.

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