Raffermir son ventre

Pour ne pas gêner la circulation sanguine, pensez à ne pas prendre votre douche trop chaude. Et à la fin, passez jet d'eau froide (voire très froide pour les plus courageux) pendant ne serait-ce que une quinzaine voire une trentaine de secondes. Petit à petit, ça aide à raffermir l'abdomen.

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