Pourquoi boire de l'eau au réveil ?

Dans la nuit, on se déshydrate. L'idéal est de se lever, d'uriner et de boire un grand verre d'eau à la température de la pièce. Puis de se recoucher sur le côté droit (région hépatique) pendant 10 à 15 minutes afin de faciliter toutes les fonctions digestives pendant la journée.

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