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Eviter la fringale devant la télé le soir

Pour éviter de craquer sur le chocolat ou les biscuits pendant que je regarde la télé le soir, je garde mon dessert pour la pause pub! Résultat, je garde le plaisir de manger devant ma télé mais je mange malin ( yaourt ou fruit) et en plus je ne suis pas réveillée par la faim le matin !

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