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Astuce pour rester motivé

Pour résister aux tentations, appliquez le principe de la « photo inspiration ».
Scotchez une photo sur la porte de votre frigo ou sur vos placards. Cette photo doit être votre source d’inspiration : une personne plus mince, un cliché de vous même mince il y a quelques temps ou de quelqu’un d’obèse.

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