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Eviter le grignotage: astuce n°9: La Cuillère de sirop d'Agave

Nous sommes nombreux à être tentés par le sucré le soir pour pallier au stress de la journée.
Voici une astuce: 1 ou 2 cuillères à café de sirop d'agave qu'on laisse fondre dans la bouche. C'est sucré mais à faible stockage (indice glycémique très bas). On le trouve dans certains supermarchés (rayon diététique ou bio) ou dans les magasins bio.

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