Smoothie bien mousseux

Lorsque vous vous préparez un smoothie, mixez le pendant 5 minutes de plus, c'est que 5 minutes mais le volume du smoothie aura bien augmenté et il prendra plus de place dans l'estomac et vous aurez moins faim. En plus les smoothies ça permet de faire une pause sucrée dans le régime sans forcément faire une entaille au rééquilibrage alimentaire!!!!!

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