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Ne pas culpabiliser !!!

Il arrive à tout le monde même aux meilleurs/res de succomber à l'envie et donc de manger quelque chose de ne pas prévu, ou de manger plus que prévu....surtout ne pas culpabiliser, se faire plaisir sur le moment et ensuite ne plus y penser et se remettre dès le lendemain sur la voie du régime....

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