Sport c'est pas pour toujours

Ben je viens de découvrir que notre corps "fait du sport" même si on a arrête pour quelques temps: si on fait du sport durant une période et on arrête pour une autre (2 semaines par ex), notre corps reste en phase de métabolisme.
Donc on peut se permettre une pause pour revenir en pleine énergie après.
Cela est conseillé occasionnellement. Tant qu'on a envie de faire du sport et on a du temps profitez-en :)

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