Les petites tricheries

Moi je suis une "goinfre" je mange beaucoup beaucoup à table ! Pour tous ceux ou celles qui sont comme moi, voici une petite astuce :
- buvez beaucoup d'eau à table, ça cale.
- mangez dans des assiettes assez petites, surtout si vous avez tendance à vous resservir, et vous allez voir, vous aller vous resservir une fois mais vous aurez l'impression d'avoir mangé deux grandes assiettes ! Je ne plaisante pas...ça marche !
- mangez beaucoup de crudités pour l'entrée !
Avec ça vous aurez l'impression d'avoir beaucoup mangé mais vous verrez ça se digère bien et vous vous sentirez légère et au moins vous ne serez pas gavés !

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