Faites-vous prendre en photos...

... de face et de profil.
Ceci une fois par mois, à date fixe (le 1er ou le 5 ou le 10 ou le 15, etc...)
Ceci vous permettra de vous familiariser avec l'évolution de votre corps, boostera votre motivation. Ceci s'adresse surtout à celles qui veulent perdre 10 kg et +.

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