Relaxation
Après des exercices de sport. Un exercice de relaxation et idéal. Se mettre accroupi, un pied en appuis (genou qui forme un angle de 90°) Avec le poing on va passer en appuyant assez fort sur la plante du pied (qui se trouve a terre) et revenir avec la paume de la main qui va le caressez. Le faire pour les deux pieds.
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