Relaxation

Après des exercices de sport. Un exercice de relaxation et idéal. Se mettre accroupi, un pied en appuis (genou qui forme un angle de 90°) Avec le poing on va passer en appuyant assez fort sur la plante du pied (qui se trouve a terre) et revenir avec la paume de la main qui va le caressez. Le faire pour les deux pieds.

Revenir aux astuces

à lire

Retrouvez la liste des articles étudiés et testés par Ligne en Ligne