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Le sport idéal : La savate forme

Un sport idéal pour perdre du poids (en faisant attention à ce que l'on mange, bien sûr !!!) : La BOXE féminine ou La Savate forme (il n'y a pas d'assaut)

Inscrivez vous dans un club, c'est le meilleur moyen pour apprendre les bons gestes (assez techniques) et pour se motiver à plusieurs. (Je déconseille les jeux vidéo genre WII, c'est le meilleur moyen pour ne pas faire les bons mouvements)

Aux cours, on travaille :
- les abdos
- le gainage
- les fessiers
- les cuisses
- les bras
Bref, tout !!!
On transpire beaucoup et quand on sort du cours, on est super bien !

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