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Sans m'en rendre vraiment compte

J'avais lu, il y a maintenant quelques mois de ça qu'à chaque fois que nous nous étirions au réveil on perdait quelques calories ... Certes pas beaucoup mais c'est déjà ça.
Puis à chaque fois que vous passez une porte contractez vos abdos, vu que les portes se font nombreuses, vous les contracterez souvent mais ce n'est pas non plus une charge vu que ça dure quelques secondes !

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