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Alimentation saine et équilibrée

Rreprendre une alimentation saine et équilibrée sans priver son orgnaisme: privilégier les fruits, les volailles fermières ou poissons sauvages, les féculents type lentilles, pâtes/riz complets et les légumes. Boire beaucoup d'eau. Préparer ses repas sans utiliser de repas industriels préparés.

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