Faire du sport sous la douche
Sous la douche ou dans la baignoire, savonnez-vous le dos en plaçant une main après l'autre le plus loin possible entre les omoplates, le coude levé, le tout pendant 30 secondes.
3 fois de chaque côté
Sous la douche ou dans la baignoire, savonnez-vous le dos en plaçant une main après l'autre le plus loin possible entre les omoplates, le coude levé, le tout pendant 30 secondes.
3 fois de chaque côté
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