L'importance de se fixer de bons ojectifs

Si nous avons beaucoup de kgs à perdre, il faut évidemment savoir le nombre de kgs total à perdre mais pour le moral vaut mieux y arriver en se fixant des sous objectifs de 3 ou 5 kgs. Ceci nous permet d'être fière de nos succès et nous pouvons aussi fêter chaque palier atteint par une petite récompense telle, une fleur, un cd, un vêtement etc...