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Limiter la prise calorique lorsque l'on craque

Quand on a envie de grignoter, plus par envie, par manque, par ennui que par faim, on se jette sur des sodas, des sucreries, des gâteaux, du fromage. En gros tout ce qui n'est pas très bon pour le régime en grande quantité.
Pour limiter cela, je n'achète ce genre de produits qu'en sachets individuels, en portions. Il est plus facile de se dire je ne mange qu'une portion de gâteau bien définie par un emballage spécifique que de se dire je ne mange que 3 gâteaux de la grosse boîte. Et puis comme ces produits sont beaucoup plus chers en portions individuelles, notre portefeuille nous fera perdre l'envie d'en manger trop.

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