Petit creux

Le soir quand vous rentrez, au lieu de vous jeter sur des biscuits en attendant que le repas cuise, buvez un bol de soupe fait maison. Achetez des légumes et le weekend profitez en pour cuisiner tous ces légumes en potage que vous garderez au congélateur en petites portions. Il vous suffit alors de les dégeler le soir au micro ondes.
Et comme vous le savez : le potage est un coupe faim (attention à ne pas mettre trop de pommes de terre!) mais comme il est fait maison il a aussi beaucoup plus de fibres et de vitamines! Et pour celles qui n'ont pas le réflexe des 5 fruits et légumes, c'est un bon début!

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