Dur de manger moins?

Pour manger moins aux repas si vous avez du mal à arrêter avant d'avoir complètement récuré l'assiette!
Mangez en premier ce que vous aimez le plus (quitte à commencer par le dessert) et ainsi de suite ainsi quand vous n'avez plus faim il reste ce que vous aimez le moins et vous êtes donc plus vraiment tenté de manger!

Ca marche pour moi, j'y aurais jamais cru! Essayez!

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