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Régime le week-end?

Alors cette astuce concernent celles qui ont beaucoup de mal à tenir le régime le week-end.
On est à la maison ou on reçoit de la famille et de suite, on a plus tendance à faire des entorses à nos régimes qui bien souvent se terminent avec la pesée catastrophique et déprimante du lundi matin où on réalise que les efforts d'une semaine ou d'un mois on été réduits à zéro en 2 jours!

Donc avant le week-end, faire le plein de bonne choses :
Salade verte
Tomates Cerises
Poires
Kiwis
Pommes

Vous voyez, plein de bonnes choses qui sont très bonnes pour le régime.

Et à chacun de mes repas du week-end, je me fais une salade verte avec les tomates cerises coupées en deux et de la vinaigrette et je finis par les fruits.
En général ça cale bien et c'est très bon!

Puis si la faim se fait sentir, vous pouvez toujours manger un fruit de plus dans l'après-midi!

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