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L'ennui, ennemi du régime !

Quand on s'ennuie, la première chose qu'on fait, c'est grignoter (devant la télé), histoire de passer le temps et de s'occuper les mains ! Voici mon astuce pour passer à côté de ça : trouver une activité manuelle qui demande un réelle attention, qui occupe bien les mains et surtout que l'on aime vraiment. Par ex : le tricot, la couture, le bricolage, etc. On est tellement absorbé par ce qu'on fait qu'on oublie complètement que l'on avait envie de grignoter et en plus ça permet de faire de jolies choses ! )

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