L'eau: c'est le meilleur des coupes faim

Vous allez me dire l'eau quand on en prends à jeun ça donne deux fois plus envie de manger mais je vous assure prenez 1 grand verre d'eau chaque heure, avant les repas mais pas avant de dormir, et le matin avec quelques gouttes de citron.

Moi je fais ça et je me contrôle mieux car je ne me sens pas affamé ^^ et puis si vous avez peur de la rétention d'eau, prenez du thé(sans sucres hein..) 3 fois par jour et faîtes du sports mes tites choutes courage!

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