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Quantité de céréales insuffisante

Je n'ai le droit qu'à une portion de 30g de céréales et franchement aussitôt mises dans mon lait, aussitot avalées et j'ai encore faim. Ce que je fais maintenant c'est que je les mange crues,enfin sèches,elle ont du croquant,cela prend plus de temps a manger et du coup ma sensation de satiété est présente. Pourtant il y'a les meme 30 g.

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