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Limiter sa faim avant le repas du soir

Pour ne pas être affamée avant le repas du soir, je mange entre 16 et 19h00 2 carreaux de chocolat noir (min 70%) et un fruit. Quand la faim se fait sentir avant ou après mon entraînement physique et même tard, voir juste avant de préparer le dîner.

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