-->

Pour les crises de boulimie 2

Il y a plusieurs façons de gérer une crise de boulimie.

Dès que la pulsion de manger prend le contrôle sur vous, allez vous peser.
Et écrivez tout ce que vous avez envie de manger avec les calories à côté.
Selectionnez les moins caloriques et dites vous que vous avez le droit de vous autoriser un petit écart, sans que ça devienne exagéré.

Revenir aux astuces

à lire

Retrouvez la liste des articles étudiés et testés par Ligne en Ligne