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Pour les crises de boulimie

Lorsque cette envie d'engloutir toute la nourriture présente dans les placards est là, calmez-vous, asseyez-vous, et réfléchissez. Posez-vous &
répondez à ces questions :

"Pourquoi je fais ça ? "
" A quoi cela va t-il me servir ? "
" Vais - je être bien après ? "

Dites vous qu'avec ce questionnaire vous avez réussi à décaler la crise de quelques minutes, et donc vous pouvez la contrôler.

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