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Le sport pour les N.U.L. (Non Ultras Légers)

Bon il faut se l'avouer tout le monde n'a pas envie d'aller gigoter en rythme entouré de filles toutes fines qui rentrent dans du Nike 38.
Pourtant jusqu'à il y a peu c'est ce que je faisais...4x par semaine. Mais suite à une blessure au dos, fini le sport d'endurance en salle de fitness...
J'ai donc développé d'autres méthodes pour bouger !
Une de ces astuces est de faire du Power Ménage, c'est-à-dire que je fais le ménage en exagérant tous mes mouvements, parfois je me leste ou je fais tous les mouvements 2x.
Je me suis achetée un podomètre et j'essaie de faire entre 4000 et 10000 pas par jour... Un challenge !
Voilà essayez et dites moi ce que vous en pensez.
Bizz
Marie

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