A faire à la maison
Lorsque je suis chez moi, à chaque fois que je passe une porte, je rentre mon ventre.
Si je monte à l'étage, je sers les fesses.
Si je descends au sous-sol, je rentre mon ventre et je sers les fesses.
Facile à faire, et, cela devient automatique... Au bout de 3 jours, ça commence à tirailler dans le bas du ventre, c'est normal, ça fonctionne.