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Dormez

Voilà que j'ai expérimenté un fait décrit dans le programme minceur: si on ne dort pas suffisamment, on est porté à grignoter et à prendre du poids.

Eh bien! Une journée ou j'étais très, très fatiguée, j'ai observé mon comportement alimentaire...et c'est la journée que j'ai grignoté le plus...
Donc, pour éviter de déraper, dormez!

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