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Jour de la pesée

Lors d'un régime ou d'un rééquilibrage alimentaire, il ne faut surtout pas se peser tous les jours car le corps peut varier de poids d'un jour à l'autre pour diverses raisons!

Le mieux est de choisir dans la semaine un jour de pesée (moi le lundi) et se peser toujours à la même heure (le mieux c'est à jeun), dans les mêmes conditions.

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