-->

Macher fait maigrir

La mastication a un rôle important dans un régime. Il faut compter entre 10 à 15 mastications par bouchée, en faisant quelques pauses, cela aide à perdre du poids. De plus, ça permet de ralentir le rythme des repas qui est souvent trop rapide.

Revenir aux astuces

à lire

Retrouvez la liste des articles étudiés et testés par Ligne en Ligne