Le dilemme escaliers / Ascenseur

Chaque fois que je vois des escaliers, je les préfère à l'ascenseur. Ca aide à brûler les graisses, améliore le souffle, renforce les muscles, plein d'avantages.

Ca peut paraitre peu, mais ce qui compte vraiment c'est la régularité, et ça, une fois l'habitude prise, c'est acquis !

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