La prière hindoue

Vous le savez déjà : la poitrine n'étant pas composée de muscles, on ne peut pas la muscler directement.
Néanmoins, on peut renforcer ce que j'appelle le soutiens gorge naturel.

Chaque matin après la douche faites un mouvement très spécial: placez les paumes de vos mains l'une contre l'autre et serrez-les 100 fois d'affilée en démarrant au niveau de la poitrine et en levant progressivement les bras au dessus de la tête.

Cela permet de relever et de raffermir les muscles situés autour de la poitrine.

C'est un lifting naturel et il ne faut qu'une minute pour l'exécuter.

A faire le tous les matins et rien ne vous empêche de serrer les fessiers en même temps!

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