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Pour atteindre un but vous devez...

- Trouver la motivation, le petit truc qui vous fera décoller.
- Ecrire noir sur blanc un plan d'action, vous fixer des buts.
- Vous concentrer sur le court terme: toutes les 4 semaines fixez-vous un nouvel objectif, c'est ainsi que vous avancerez.
- Etre prête dans votre tête à changer radicalement de mode de vie, vous mettre au sport, apprendre à manger...
- Avoir conscience de ce qui est possible de ce qui ne l'est pas.
- Etre consciente du plus que cela vous apportera.
- Savoir ce qui arrivera si vous ne le faites pas.
- Choisir une personne qui vous aidera à ne pas vous écarter du droit chemin.

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