Les mêmes plats... en plus light? Les voici

En partant d'un même plat, il existe des différences flagrantes côté calories. Alors maintenant, vous choisirez vos plats en connaissance de cause...

* Pizza: tablez plutôt sur une version tomates fraîches et basilic qu'une 4 fromages.

* Pâtes: choisissez des pâtes à l'arrabiata ou avec une sauce bolognaise plus light que les carbonara ou gorgonzola.

* Pommes de terre: optez pour des pommes de terre à la vapeur, plutôt que celles rissolées dans l'huile.

* Salade: évitez les sauces à base de mayonnaise et servez votre salade avec la sauce à part.

* Boissons: attention à l'abus d'alcool et de sodas, pas d'excès.

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