Perdre 5 fois plus

Et bien une petite astuce toute bête. Lorsque vous faites votre petit jogging matinal ou bien un sport matinal , faites-le à jeun . Votre taux de sucre est au plus bas et le sport s'attaque directement à la graisse et non à votre consommation . Ça vaut vraiment le coup de prendre son petit déjeuner après =)

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