Séance d'abdominaux plus efficace

Lorsque que vous effectuez une série d'abdominaux, si vous souhaitez qu'elle soit plus efficace, pensez à rentrer le ventre et contracter les fesses.
L'exercice sera plus dur mais le résultat se verra plus vite.

Revenir aux astuces

à lire

Retrouvez la liste des articles étudiés et testés par Ligne en Ligne