Un apéritif qui ne fait pas grossir

L'apéritif est un moment convivial. Pourtant il faut y refuser beaucoup de choses qui nous sont néfastes comme l'alcool, les sodas, les chips ou encore les fameuses cacahuètes....

Comment faire pour participer sans prendre des kilos ?

- Choisir un jus de tomate ou un jus de fruits pressé naturel
- Faire des toasts au pain complet ou graines de lin
- Comme garniture : fromage blanc 0% et ciboulette hachée
- Lettre des petits batônnets de carotte crue, des cubes de concombre
- Un petit plaisir : quelques cubes de fromage allégé.

Tout cela a en général beaucoup de succès.

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