Atuce pour avoir un ventre plat -9

L’équitation

Excellent exercice pour votre ceinture abdominale, l’équitation vous permettra d’obtenir un ventre plat sans même vous en rendre compte.

Essayez de pratiquer le trot et le galop autant que possible car c’est lorsque votre cheval prend de la vitesse que vos abdominaux commencent vraiment à travailler.

De plus, l’équitation est aussi un excellent moyen d’affermir vos fesses!

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