Astuce pour avoir un ventre plat - 7
Travaillez vos obliques:
Un des meilleurs exercices pour cela est le crunch avec rotation.
Faites des séries de 15, environ 3 fois par semaine.
Travaillez vos obliques:
Un des meilleurs exercices pour cela est le crunch avec rotation.
Faites des séries de 15, environ 3 fois par semaine.
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