Préparez votre menu la veille

Je prépare mes repas de A à Z la veille ...je mets tout dans mon assiette filmée mon repas du midi et du soir et mon dessert et mon fruit.
Ca me permet de ne pas réfléchir au moment où j'ai faim de ce que je vais manger .
Résultat : je mange ce que je me suis préparée et pas des cochonneries...
Et après le repas du soir, je refais la même opération pour le lendemain . En plus, je vois si il me manque quelque chose en légume ...

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